تفکر انسان به راحتی می تواند در معرض تعدادی سوگیری مشخص قرار بگیرد. در دهه 1960، آرون بک چندین مورد از این سوگیری ها را که در بیماران افسردهاش رایج بود شناسایی کرد و آنها را «تحریف های شناختی» نامید. بعدها، دیوید برنز، اولین شاگرد بک، فهرست اولیه تحریف های شناختی بک را گسترش داد، و از اصطلاح سبک های تفکر غیر مفید برای توصیف آنها استفاده کرد.
برگه اطلاعاتی سبکهای تفکر غیرمفید، به عنوان یک ابزار کمکی برای تسهیل بازسازی شناختی در نظر گرفته شده است، فرآیند کمک به افراد برای غلبه بر تعصبات خود و دست یافتن به تفکر متعادل، که جزء کلیدی درمان شناختیرفتاری (CBT) است.
برای مشاهده و استفاده از دیگر برگههای اطلاعاتی به این دسته در سایت روانـــــــــــو مراجعه کنید. همچنین در صورت لزوم میتوانید از دیگر منابع سایت اعم از کاربرگها و کتابچههای راهنما نیز دیدن فرمایید.