قبل از بررسی یا به چالش کشیدن افکار، باید آنها را شناسایی کرد. همچنین باید بتوان آنها را از رویدادها و احساسات متمایز کرد. کاربرگ «ثبت افکار» به این منظور طراحی شده است تا افراد بتوانند مهارتهای خود در توجه و ثبت افکار خودکار و همچنین شناسایی موقعیتهای محرک و واکنشهای هیجانی همراه با آنها را توسعه دهند.
برای مشاهده و استفاده از دیگر کاربرگها به این دسته در سایت روانـــــــــــو مراجعه کنید. همچنین در صورت لزوم میتوانید از دیگر منابع سایت اعم از برگههای اطلاعاتی و کتابچههای راهنما نیز دیدن فرمایید.